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Si quiere disfrutar de una deliciosa comida que podrá hacer usted mismo en casa, siga leyendo.
Ensalada de primavera con espinacas y fresas
Phe (mg):67
Información nutricional
Tamaño de una ración: ¼ de la receta
Calorías (kcal): 158
Proteínas (g): 1,6
Unidades de intercambio: 1,6
Grasas (g): 57,2
Ingredientes
- 1 bolsa de espinacas prelavadas
- 12 fresas grandes, lavadas y cortadas en trozos
- 100 g de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 250 ml de vinagre de vino blanco
- 250 ml de aceite vegetal
- 1 cucharada de semillas de amapola
Instrucciones
- Mezcle las espinacas y las fresas en un bol grande.
- Introduzca en la batidora el azúcar, la sal, el vinagre y el aceite.
- Bata hasta obtener una mezcla homogénea.
- Incorpore las semillas de amapola.
- Vierta el aliño sobre las espinacas y las fresas, y mezcle bien.
La información nutricional, incluida la cantidad de Phe, se calcula utilizando la base de datos Metabolic Pro, creada y mantenida por Genetic Metabolic Dietitians International (GMDI).
Consulte siempre a su nutricionista antes de hacer cualquier cambio en su dieta.